Heures d’arrivée et de départ

Heure d’arrivée : vous êtes attendu au Centre entre 14 h et 16 h, le jour du début du cours.

Il faut en effet prévoir suffisamment de temps pour s’installer dans sa chambre, remplir le formulaire d’informations à l’intention des enseignants et être présent pour commencer le cours sans précipitation. Les arrivées tardives sont difficiles, tant pour l’étudiant que pour les organisateurs. Si une urgence vous empêche d’arriver à l’heure, veuillez nous en informer dès que possible.

Afin de débuter le cours suffisamment reposés, il est recommandé aux étudiants qui arrivent d'un long voyage de prévoir assez de temps pour récupérer du décalage horaire avant de se présenter au centre pour le cours.

Un repas léger, servi à 18 h sera suivi d'une réunion d'information. Après le repas, les participants recevront les premières instructions pour la méditation.

Heure de départ : il est attendu que vous restiez jusqu’à la fin du cours, soit jusqu’à environ 6 h 30 le matin du dernier jour du cours (Jour 11). Prenez soin d'organiser votre transport avant le cours ou après 6 h 30 le matin du départ.

À la fin du cours, il y aura une période de ménage afin de remettre le Centre en ordre pour le prochain cours. Les étudiants ont demandé d'en être informés à l'avance pour planifier en conséquence leur transport pour le retour. Nous profitons donc de cette occasion pour vous en faire part.

Santé et personne à joindre en cas d’urgence

INFOS SANTÉ VALIDES

Votre demande d’inscription au cours a été acceptée suivant les informations fournies au moment de votre inscription. Ces informations doivent être encore valides à votre arrivée au Centre. S’il y a un changement à votre santé physique ou mentale, ou à votre médication, vous devez nous en informer immédiatement, car il se pourrait que nous n’ayons ni le temps ni les ressources pour réévaluer votre candidature au moment de votre arrivée au Centre.

Si vous prenez présentement des médicaments, assurez-vous d’en apporter suffisamment pour la durée du cours. Si vous avez un problème médical, veuillez apporter tous les documents pertinents, listes de médicaments, carte d’assurance- maladie, etc., afin qu’ils soient facilement accessibles en cas d’urgence.

Même si vous n’avez pas de problèmes de santé et ne prenez aucun médicament, il serait prudent d’apporter votre carte d’assurance-maladie, car personne n’est à l’abri d’une maladie soudaine ou d’un accident.

Les participants au cours qui résident à l’extérieur de la province de Québec devraient, avant leur venue au Centre, vérifier quels sont les soins de santé couverts par leur assurance.

ARRIVER EN SANTÉ

Pour la santé et la sécurité de tous les étudiants, il est important d’être en bonne santé quand vous arrivez au centre. Si vous êtes malade ou le deveniez à l’approche du cours, vous êtes prié de choisir une autre date de cours. Quiconque arrive au centre malade ne sera pas accepté.

TOMBER MALADE DURANT LE COURS : nous n’avons ni les infrastructures ni le personnel pour offrir des soins à quiconque tombe malade durant le cours. Le cas échéant, la personne malade sera priée de quitter le cours aussitôt que possible.

PERSONNE À JOINDRE EN CAS D’URGENCE

À leur arrivée au centre, tous les étudiants doivent fournir les coordonnées d’une personne à joindre en cas d’urgence. Advenant que vous soyez dans l’impossibilité de retourner chez vous par vos propres moyens, vous devrez communiquer avec cette personne et solliciter son aide : veuillez donc l’aviser de cette éventualité avant le cours.

Durant le cours, votre famille ou vos proches pourront, en cas d’urgence, joindre les organisateurs au : 819-423-1414.

À TITRE INFORMATIF

Les bénévoles qui servent au centre ne sont pas des professionnels de la santé; ils appellent Info-Santé quand ils ont des questions et ils composent le 911 en cas d’urgence. Les hôpitaux les plus proches sont situés à Gatineau-Est (Buckingham, QC) et à Hawkesbury (ON) à environ 40 minutes du centre.

Avis aux participants ayant de la famille ou des amis dans le cours

Lorsque des membres d’une famille ou des amis participent au cours en même temps, nous avons remarqué quelques difficultés. Nous comprenons très bien que désirer communiquer avec ceux et celles qui nous sont proches est une tendance naturelle; cependant nous désirons souligner l’importance de certaines règles énoncées dans l’Introduction à la technique et code de discipline.

* Il ne doit y avoir aucun contact physique entre les participants pendant tout leur séjour au centre.

* Le silence entre les participants doit être respecté pendant les 9 premiers jours complets du cours. Les méditants ne peuvent communiquer entre eux d’aucune manière (par des paroles, gestes, notes écrites, contacts visuels, etc.). Tout contact ou communication avec un autre participant est une distraction pour vous et pour les autres.

Comprenez que ces règles sont en vigueur dans tous nos centres Vipassana; elles ont été établies afin que vous-mêmes et les autres participants puissiez obtenir le maximum de bienfaits de cette pratique de méditation. Il est important que vous soyez déterminé à suivre toutes ces règles.

Si vous jugez que cela sera difficile pour vous, et que la présence de votre parenté ou de vos amis dans le même cours sera une distraction, il vaudrait mieux décider de participer à un autre cours.

Hébergement

Notez qu’il se pourrait que vous soyez logé dans une chambre commune.

Repas

Les étudiants n’apportent pas de nourriture au Centre et n’ont pas accès à la cuisine; les repas sont préparés par des bénévoles et sont servis sous forme de buffet dans les salles à manger. Comme il n’est pas possible de satisfaire aux demandes spéciales ni de tenir compte des préférences alimentaires de chaque étudiant, il est demandé aux étudiants de bien vouloir s’accommoder des simples repas végétariens qui leur sont servis. Le jeûne n’est pas autorisé. Si un étudiant doit suivre un régime alimentaire spécial, prescrit pour raisons médicales, ou s’il a des allergies ou intolérances alimentaires, il devrait le mentionner au moment de l’inscription (section Commentaires, au bas du formulaire), afin que les organisateurs disposent d’assez de temps pour étudier la demande et voir s’ils peuvent l’accommoder. Si une telle information nous est fournie trop tard ou seulement au moment de votre arrivée au Centre, il se pourrait que nous n’ayons ni le temps ni les ressources pour l’étudier et évaluer votre participation au cours.

Fumeurs

Il est rappelé aux fumeurs qu'il n'est pas permis de fumer au centre et que s'ils arrivent avec des cigarettes ils devront les déposer au moment de leur inscription. De plus, puisque la plupart des participants logeront dans des chambres partagées et que tous les participants méditeront côte à côte dans la salle de méditation, il est demandé aux fumeurs de faire un effort pour se débarrasser au maximum des odeurs de cigarettes imprégnées dans leurs vêtements, châles, couvertures, etc. Il leur est demandé de prendre le temps de laver les effets qu'ils apportent au centre. 

Quoi apporter?

AVIS: Nous demandons aux gens ayant séjourné récemment dans des lieux où la présence de punaises de lits ou de poux a été détectée ou soupçonnée de ne pas se présenter au centre tant qu'ils n'ont pas la certitude qu'ils n'ont pas d'insectes indésirables dans leurs effets personnels.

VEUILLEZ APPORTER LES EFFETS SUIVANTS :

LITERIE : taie d'oreiller, draps et couvertures chaudes.

Nous demandons à tous les participant(e)s de ne pas apporter de sacs de couchage au centre mais d'apporter seulement des draps et des couvertures qui ont été lavés juste avant le cours.

POUR MÉDITER :

  • un ou plusieurs coussins pour vous asseoir (autre que l'oreiller que vous utiliserez pour dormir);
  • un châle ou une couverture légère, car vous ne pouvez pas apporter votre literie dans la salle de méditation.

VÊTEMENTS ET CHAUSSURES :

  • suffisamment de vêtements amples, confortables et non bruyants pour la durée de votre séjour (pas de laveuse ni de sécheuse à votre disposition et les conditions pour le lavage à la main ne sont pas idéales);

    Tous les étudiants doivent respecter le code vestimentaire en vigueur au centre, tel que décrit dans le Code de discipline : les vêtements moulants, transparents ou évocateurs tels que pantalons courts, jupes courtes ou collants (leggings), ainsi que les vêtements décolletés ou sans manches ne sont pas permis.
  • vêtements chauds;
  • sandales en plastique pour les salles de douches et de toilettes;
  • une paire de chaussures d'intérieur non bruyantes;
  • des bottes en caoutchouc et un parapluie pourront être utiles.

POUR LES COURS EN HIVER :

  • Pour l'intérieur: prévoir des vêtements chauds pour circuler dans ce vaste centre; on passe d'une section à l'autre par des couloirs et des cages d'escalier qui ne sont pas autant chauffés que les chambres et les salles de méditation.
  • Pour l'extérieur: prévoir des vêtements très chauds et des chaussures ou bottes à semelles antidérapantes ou des crampons. Cela est d'autant plus important pour les hommes puisqu'ils doivent sortir de leur résidence pour accéder au pavillon de méditation. (En hiver, les femmes méditent dans une salle à l'intérieur de leur résidence)

ARTICLES DE TOILETTE :

  • serviettes, débarbouillettes;
  • savon, shampooing, désodorisant non parfumé, dentifrice et brosse à dents, nécessaire à raser, serviettes hygiéniques, mouchoirs, etc.

N'apportez aucun produit parfumé.

AUTRES ARTICLES :

  • bouteille pour de l'eau;
  • lampe de poche et piles de rechange;
  • petit réveille-matin à batterie silencieux (vous ne pourrez pas utiliser d'ordinateur de poche ou de téléphone cellulaire comme réveille-matin). Notez que cet article n'est pas essentiel car un gong sera sonné partout dans le Centre pour le réveil, pour le début des méditations et pour les repas;
  • détersif à lessive;
  • en été, insectifuge non parfumé.

N'APPORTEZ PAS LES ARTICLES SUIVANTS:

Nourriture personnelle, téléphones cellulaires, équipements numériques personnels, ordinateurs portatifs, bijoux ou autres objets de valeur superflus, intoxicants, tabac, médicaments non prescrits par un médecin, instruments de musique, appareils photo, radios, encens, cristaux, matériel pour écrire, livres, journaux, magazines, objets religieux tels que chapelets, amulettes, cordons de protection, images, etc.

Si vous arrivez au Centre avec ces articles, il vous sera demandé de les confier pour la durée du cours.

NOUS FOURNISSONS :

  • COUSSINS DE MÉDITATION: un large coussin plat de méditation pour chaque étudiant, ainsi qu'une quantité limitée de petits coussins plats et de petits coussins rembourrés;
  • LITERIE: un oreiller sur chaque lit, ainsi qu'une quantité limitée de couvertures supplémentaires.